Kategori informasi
Seri TOGA-CIPLUKAN (Physalis angulate)
Buah ciplukan atau yang memiliki nama ilmiah Physalis peruviana adalah jenis buah yang cukup unik, karena ditutupi oleh lapisan seperti daun. Jika ingin mengonsumsinya, kita hanya perlu membuka lapisan luarnya terlebih dulu dan ketika dikunyah ataupun digigit, tekstur daging buahnya akan menyerupai buah tomat. Selain mempunyai rasa yang manis, terdapat berbagai manfaat buah ciplukan untuk kesehatan. Berbagai kandungan nutrisi di dalam buah kecil ini diketahui bisa meningkatkan imunitas tubuh sampai bisa mencegah pertumbuhan sel kanker. Apabila buah ini sudah matang, maka warna buahnya akan berubah menjadi jingga kekuningan dengan rasa yang manis dan sedikit kecut seperti buah mangga. Selain penampilan dan juga rasanya yang unik, buah ciplukan ini juga dinilai mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Buah ciplukan ini mengandung serat, karbohidrat, protein, dan juga lemak. Selain itu, buah ini juga kaya akan mineral dan vitamin, seperti misalnya vitamin A, C, dan K, riboflavin, fosfor, serta zat besi. Bahkan, terdapat berbagai kandungan antioksidan di dalamnya seperti beta karoten dan juga polifenol.Buah yang satu ini sebenarnya bisa tumbuh dimana saja. Menurut Cancer Chemoprevention Research Center Farmasi UGM, ciplukan umumnya tumbuh di tegalan, kebun, semak, tepi jalan, dan juga hutan. Ciplukan ini juga mempunyai nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Buah ini terkenal di wilayah Jawa dengan nama Ciplukan, kemudian di Inggris dikenal dengan nama morel berry, sedangkan di Sunda dikenal dengan nama cecendet, di Bali keceplokan, dan di Minahasa leletokan.Kandungan Buah CiplukanMenurut U.S Department of Agriculture (USDA) di dalam satu cangkir atau setara dengan 140 gram buah ciplukan, mengandung: – Kalori: 74– Karbohidrat: 15,7 gram– Serat: 6 gram– Protein: 2,7 gram– Lemak: 1 gram– Vitamin C: 17 persen untuk pria dan 21 persen dari RDI untuk perempuan– Tiamin: 13 persen untuk pria dan 14 persen dari RDI untuk perempuan– Riboflavin: 5 persen dari RDI– Niacin: 25 persen untuk pria dan 28 persen dari RDI untuk perempuan– Vitamin A: 6 persen untuk pria dan 7 persen dari RDI untuk perempuan– Zat besi: 18 persen untuk pria dan 8 persen dari RDI untuk perempuan– Fosfor: 8 persen dari RDI Selain itu, buah ciplukan ini juga mempunyai jumlah beta karoten dan juga vitamin K yang cukup tinggi bersama dengan sedikit kalsium. Ciplukan juga mengandung senyawa chlorogenik acid, fisalin, dan juga asam citrum. Buah yang satu ini juga mempunyai kandungan nutrisi seperti asam malat, tanin, alkaloid, kriptoxantin, vitamin A dan juga gula, serta elaidic acid. Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah ciplukan pastinya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, jangan heran bila manfaat buah yang satu ini cukup beragam. Vitamin A yang ada di dalam buah ini bisa meningkatkan penglihatan dan menyehatkan mata. Selain itu, kandungan zat lutein, beta karoten, dan karotenoid di dama buah ciplukan dapat mencegah dari degenerasi makula.Manfaat Buah Ciplukan Untuk KesehatanSeperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa buah ciplukan ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Tanaman herbal ini mengandung banyak sekali karotenoid yang mana merupakan antioksidan yang bisa membantu mencegah atau memperlambat kerusakan sel dalam tubuh. Antioksidan ini juga bisa membantu memperkuat sistem kardiovaskular. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh, antara lain:1. Mencegah Kerusakan SelBuah ciplukan merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Menurut penelitian pada Pharmacognosy Review, menyebutkan bahwa antioksidan merupakan zat yang bisa melindungi dan memperbaiki kerusakan sel di dalam tubuh akibat efek radikal bebas. Contoh umum dari kerusakan sel karena radikal bebas yang bisa terjadi yaitu penuaan dini dan juga penyakit kronis seperti misalnya penyakit jantung, peradangan, katarak, dan juga kanker. Buah yang satu ini memang mengandung fenolik dan juga antioksidan tinggi lain yang bisa melawan perkembangan sel kanker payudara dan juga kanker usus besar. Oleh karena itu, mengonsumsi buah ciplukan ini bisa memberikan manfaat pencegahan terhadap penyakit akibat kerusakan sel.2. Meningkatkan Sistem Imunitas TubuhSebuah penelitian di Indo American Journal of Pharmaceutical Research mengungkapkan bahwa buah ciplukan terlibat di dalam efek imunologis atau sistem kekebalan tubuh. Peneliti tersebut mengeringkan ciplukan dan mengekstraksinya dengan etanol sejumlah 70 persen, Hasilnya, ekstrak dari buah ciplukan bisa memberikan dampak positif dan bisa menginduksi apoptosis atau kematian pada sel kanker payudara. Walaupun penelitian ini masih memerlukan lanjutan, akan tetapi hasil tersebut dapat menjadi data yang baik untuk dapat dikembangkan menjadi salah satu terapi kanker yang diakui.Sementara itu, studi lain dari National Health for Biotechnology Information yang dilakukan pada sel manusia mencatat bahwa buah ciplukan ini mengandung banyak polifenol yang menghalangi pelepasan penanda kekebalan inflamasi tertentu. Hal tersebut akan membantu meningkatkan sistem imun di dalam tubuh. Kemudian vitamin C yang terkandung di dalam buah ciplukan ini juga memainkan peran kunci dalam merespons sistem imunitas tubuh yang sehat.3. Tinggi AntioksidanManfaat buah ciplukan berikutnya adalah tinggi antioksidan. Buah ciplukan ini mengandung senyawa tumbuhan tinggi yang dikenal dengan antioksidan. Menurut US Proceedings of The National Academy of Science, senyawa yang satu ini berfungsi untuk melindungi dan juga memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Penelitian lain dari Procedia Chemistry mengungkapkan bahwa antioksidan yang terkandung di dalam buah ciplukan berperan aktif untuk mengatasi berbagai macam penyakit, antara lain:– Hepatitis– Malaria– Rematik– Dermatitis– Asma– Kanker4. Anti InflamasiManfaat buah ciplukan selanjutnya adalah sebagai anti inflamasi. Senyawa yang ada di dalam buah ciplukan ini disebut dengan withanolides mempunyai efek anti inflamasi di dalam tubuh yang berguna untuk melindungi dari kanker usus besar. Dalam penelitian dari Journal of Crohn’s and Colitis, menyebutkan bahwa ekstrak dari buah ciplukan akan mengurangi peradangan pada tikus dengan penyakit radang usus. Tak hanya itu saha, tikus yang diobati dengan ekstrak buah ini mempunyai tingkat penanda inflamasi yang lebih rendah di dalam jaringannya.Walaupun tidak ada penelitian yang dilakukan pada manusia, namun penelitian tabung reaksi yang dilakukan pada sel manusia mengungkapkan adanya manfaat buah ciplukan terhadap peradangan yang cukup menjanjikan.5. Memelihara Kesehatan TulangManfaat buah ciplukan berikutnya adalah memelihara kesehatan tulang. Buah ciplukan ini tinggi akan vitamin K, vitamin larut lemak yang ada di dalam metabolisme tulang. Kemudian vitamin K merupakan komponen yang cukup penting dari tulang dan tulang rawan serta terlibat juga dalam tingkat perombakan tulang yang sehat. Hal ini adalah salah satu cara bagaimana tulang rusak dan terbentuk kembali dengan baik. Menurut International Journal of Endocrinology, vitamin K ini harus dikonsumsi bersamaan dengan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang yang lebih optimal.6. Meningkatkan Sistem PenglihatanBuah ciplukan ini mengandung lutein dan juga beta karoten, bersama dengan beberapa karotenoid lain. Makanan yang tinggi karotenoid dari buah-buahan dan juga sayuran ini dikaitkan dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait dengan usia dan penyebab utama kebutaan. Secara khusus, karotenoid lutein ini dikenal bisa mencegah penyakit mata.7. Anti KankerBuah ciplukan ini memang belum terbukti secara ilmiah bisa mengobat atau mencegah kanker. Karena efek potensial buah ciplukan pada kanker hanya diteliti pada sel dan hewan saja. Namun penting untuk diketahui bahwa ada banyak zat yang mempunyai efek anti kanker di dalam sel, bahkan bahan kimia beracun. Senyawa yang ada di dalam buah ciplukan yang disebut dengan 4beta-Hydrozywithanolide E, mungkin saja mempunyai sifat anti kanker. Efek tersebut sudah dipelajari pada hewan dan juga sel pada jenis kanker berikut ini, antara lain:– Kanker paru-paru– Kanker hati– Kanker payudara8. Menurunkan KolesterolMasalah kolesterol ini memang menjadi salah satu permasalahan yang paling umum di masyarakat. Tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh harus diwaspadai karena bisa memicu berbagai macam penyakit kardiovaskular seperti misalnya serangan jantung koroner dan juga stroke. Akan tetapi, manfaat buah ciplukan yang lainnya yaitu bisa membantu menetralkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Sehingga, cukup dengan mengonsumsi buah yang satu ini, kita sudah bisa menurunkan kadar kolesterol.9. Menyembuhkan Penyakit Kuning Penyakit kuning merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan adanya perubahan warna kulit menjadi kuning karena tingginya kadar bilirubin di dalam darah. Dimana penyakit yang satu ini biasanya dialami oleh bayi, terutama bayi yang baru saja lahir. Akan tetapi, pada beberapa kondisi, penyakit ini juga bisa menyerang orang dewasa. Kandungan antioksidan seperti halnya saponin, fisalin, flavonoid, dan juga polifenol pada ciplukan dipercaya bisa membantu mengatasi penyakit kuning ini.10. Mempertahankan Kerja Saluran KemihMenjaga kinerja saluran kemih adalah salah satu manfaat buah ciplukan yang bisa kita rasakan. Ciplukan sendiri bisa menjadi salah satu obat diuretik yang bisa memperlancar buang air kecil, mencegah infeksi saluran kemih, dan mencegah batu kandung kemih. Adapun sumber lain juga menyebutkan bahwa daun ciplukan ini memiliki khasiat untuk mengobati penyakit kencing nanah.11. Mengatasi Nyeri Sendi dan RematikBuah ciplukan ini juga bisa dicoba untuk mengatasi nyeri pada sendi dan rematik. Cara mengencangkan area persendian dan juga rematik dengan menggunakan buah ciplukan adalah dengan menggunakan daun ciplukan untuk kemudian dikompres ke bagian tubuh yang nyeri. Hancurkan daun ciplukan dan kemudian campur dengan sedikit jeruk nipis, lalu oleskan ke bagian tubuh yang nyeri.12. Membantu Menurunkan Berat BadanManfaat buah ciplukan berikutnya yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Sebagai makanan yang rendah kalori, yakni hanya 53 kalori per 100 gram, buah ciplukan ini merupakan pilihan menarik untuk orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan. Buah-buahan mungil ini bisa memberikan sebagian besar nutrisinya untuk kita. Akan tetapi, buah tersebut tidak akan menyumbangkan lemak dan juga kalori negatif apapun ke asupan keseluruhan. Hal ini pastinya bisa membantu menjaga tujuan penurunan berat badan agar tetap pada jalurnya.13. Mengontrol Gula DarahManfaat buah ciplukan berikutnya yaitu dapat mengontrol gula darah atau membantu mengelola diabetes. Beberapa senyawa yang ditemukan di dalam buah ciplukan bisa memperlambat pemecahan dan juga asupan gula sederhana dari karbohidrat. Hal ini berarti tubuh dan juga aliran darah mungkin saja tidak dibanjiri gula dan reseptor insulin diatur dengan benar. Fluktuasi gula darah yang cukup drastis merupakan salah satu penyebab utama diabetes dan dapat sangat berbahaya untuk orang yang menderita kondisi ini. Itu artinya, buah ciplukan ini dapat menjadi metode pencegahan dan pengobatan yang efektif untuk diabetes tipe II.14. Melindungi Kesehatan Ginjal dan HatiKandungan yang ada di dalam buah ciplukan dipercaya bisa mengurangi luka yang ada di organ hati. Tak hanya itu saja, ciplukan juga mempunyai efek memulihkan penurunan fungsi hati. Buah ciplukan juga bisa melindungi ginjal dari racun dengan cara menstimulasi pengeluaran urine dan menyingkirkan lemak, racun dari sistem getah bening, dan juga garam.15. Membantu Keterampilan KognitifBuah ciplukan sendiri mengandung banyak sekali vitamin C yang dapat membantu mencegah penyakit otak, seperti misalnya demensia dan alzheimer. Kedua penyakit ini mengakibatkan proses penurunan daya ingat. Sementara itu, vitamin C dapat membantu menjaga kognisi, fokus, dan juga memori pada otak.Cara Mengonsumsi Buah CiplukanUntuk Grameds yang ingin mendapatkan manfaat buah ciplukan, kamu harus mengetahui cara mengonsumsinya yang benar. Untuk kamu pecinta buah segar dan sedikit masam, buah ciplukan bisa langsung dikonsumsi setelah bungkusnya dibuka ataupun dikeringkan setelah sekamnya yang tipis dibuang. Buah ciplukan yang segar bisa ditemukan di pasar petani dan di banyak toko bahan makanan ataupun bisa dibeli secara online.Selain itu, buah ciplukan akan menambah rasa unik pada semua hidangan ataupun camilan. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan jika ingin mengonsumsi dan mengolah buah ciplukan, antara lain:– Makan mentah sebagai camilan.– Sebagai topping untuk salad buah.– Taburkan di atas salad.– Blender menjadi smoothie.– Celupkan ke dalam coklat cair untuk pencuci mulut.– Buat menjadi saus untuk dinikmati dengan daging atau ikan.– Aduk menjadi salad gandum. – Tambahkan di atas yogurt dan granola.
Selengkapnya
Seri TOGA-Daun Dewa
Daun Dewa: Tumbuhan Obat dengan Manfaat yang LuasDaun dewa, juga dikenal sebagai Gynura pseudochina (Lour.) DC atau Gynura segetum (Lour.) Merr., telah digunakan secara turun temurun oleh orang Indonesia untuk mengobati berbagai penyakit. Ini termasuk kanker, demam (sebagai antipiretik), kencing manis, tekanan darah tinggi, dan penyakit kulit (sebagai obat luar). Kandungan Daun DewaDaun dewa mengandung berbagai senyawa yang memberikan manfaat kesehatan. Beberapa kandungan utama dalam daun dewa meliputi: Flavonoid: Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.Sterol tak jenuh: Kandungan ini membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.Triterpen: Senyawa ini bersifat antiinflamasi dan dapat mengurangi peradangan.Polifenol: Kandungan ini juga memiliki sifat antioksidan dan melindungi sel-sel tubuh.Minyak atsiri: Kandungan ini memberikan aroma khas pada daun dewa dan memiliki beberapa efek kesehatan.Manfaat Daun DewaDaun dewa memiliki sejumlah manfaat yang telah diakui oleh masyarakat. Beberapa manfaat utama daun dewa antara lain: Pengobatan KankerDaun dewa sering dijadikan sebagai pengobatan kanker, terutama kanker payudara dan kanker darah. Untuk mengkonsumsinya, disarankan memakan 3 lembar daun segar setiap hari selama 7 hari. Pengobatan ini dapat diperpanjang selama 1-3 bulan tergantung pada kondisi penyakit. AntikoagulanDaun dewa memiliki sifat antikoagulan, yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah. AntiinflamasiSifat antiinflamasi dalam daun dewa dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan dalam tubuh. Melancarkan Peredaran DarahDaun dewa merangsang sirkulasi darah, meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Menghentikan PendarahanSifat pembekuan darah pada daun dewa membantu menghentikan pendarahan dengan cepat dan efektif. Penurun PanasDaun dewa memiliki kemampuan menurunkan panas tubuh, membantu mengatasi demam dan kondisi terkait panas. Detoksifikasi TubuhSifat detoksifikasi pada daun dewa membantu membersihkan tubuh dari racun yang dapat mengganggu kesehatan. Perawatan Pembengkakan PayudaraDaun dewa dapat digunakan untuk merawat pembengkakan pada payudara, membantu mengurangi gejala yang tidak nyaman. Pengobatan Infeksi KerongkonganDaun dewa memiliki sifat yang bermanfaat dalam mengatasi infeksi pada kerongkongan, membantu meredakan gejala. Mengatasi Masalah Tidak Datang HaidKhasiat daun dewa juga dapat membantu mengatasi masalah tidak datang haid pada perempuan. Merawat LukaDaun dewa bisa digunakan untuk mengobati luka akibat terpukul, membantu proses penyembuhan. Cara Mengkonsumsi Daun DewaDaun dewa dapat dikonsumsi segar atau kering. Berikut beberapa cara umum mengkonsumsinya: Segar: Ambil 3 lembar daun dewa segar setiap hari dan konsumsi selama 7 hari. Bila perlu, pengobatan dapat diperpanjang sesuai kondisi penyakit.Kering: Daun dewa dapat dikeringkan dan digunakan dalam bentuk teh. Untuk membuat teh daun dewa, rebus 1 sendok teh daun dewa kering dalam 1 gelas air mendidih selama 10-15 menit. Saring dan minum teh daun dewa secara teratur. Daun Dewa adalah tumbuhan obat tradisional Indonesia dengan manfaat yang luas. Artikel ini telah membahas manfaat, kandungan, dan cara mengonsumsi daun dewa. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan daun dewa dalam pengobatan.
Selengkapnya
Seri TOGA-Kejibeling
Daun keji beling adalah tanaman yang mudah ditemukan di Indonesia. Daun ini, secara ilmiah dikenal sebagai Strobikanthes adalah tanaman yang biasa digunakan sebagai tanaman pagar atau pembatas kebun. Tanaman ini sering tumbuh berkelompok karena memiliki banyak cabang dan daun yang banyak.Tanaman keji beling dapat tumbuh setinggi satu meter dan memiliki daun berwarna hijau tua dengan tepi daun yang bergerigi. Panjang potongan daun bervariasi dari 5 hingga 8 cm, sedangkan lebarnya bervariasi dari 2 hingga 5 cm.Batang muda tanaman keji beling berwarna ungu dan perlahan berubah menjadi coklat. Tanaman keji beling dengan bunga kuning berbentuk corong berukuran sekitar 1,5 hingga 2 cm. Melansir dari BMC Complemental Tern Med, daun keji beling mengandung senyawa kimia aktif yang dapat digunakan sebagai obat herbal.Apalagi daun ini mengandung asam galat, vitamin C, vitamin B1 dan vitamin B2 yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Selain berbunga, tanaman keji beling juga berbuah berupa gelendong sepanjang kurang lebih 11 cm.Biasanya tanaman ini dikonsumsi sebagai teh herbal. Menurut laporan National Parks Singapore Government. Daun keji beling tergolong tanaman berbiji dan juga berbunga dengan tinggi maksimal 1,2m. Bentuk tumbuhnya tegak dan memiliki daun hijau tua mengkilap yang berbentuk elips dengan tepi bergigi dan tekstur kasar (panjang 5-8 cm, lebar 2-5 cm). Daun muncul berpasangan dalam susunan daun yang berlawanan.Batang di dekat ujung dahan memiliki 4 ujung. Kulit yang belum matang berwarna merah anggur, secara bertahap berubah menjadi coklat saat matang.Daunnya keji beling juga bisa dijadikan bunga hias karena mudah tumbuh, baik di wadah, kebun, maupun pekarangan.Persyaratan terbaik adalah membutuhkan sinar matahari yang penuh, tanaman ini tidak membutuhkan terlalu banyak air. Banyaknya manfaat daun keji beling membuat ekstrak tanaman ini sering digunakan sebagai obat alternatif. Berikut adalah beberapa manfaat daun keji beling untuk kesehatan tubuh.MANFAAT KEJIBELINGManfaat kesehatan dari daun keji beling telah dibuktikan oleh berbagai penelitian. . Menurut jurnal Plants Food for Human Nutrition, ramuan ini biasa digunakan sebagai anti-diabetes, diuretik, anti-diare dan pencahar dan telah terbukti secara ilmiah tinggi antioksidan, anti-AIDS dan anti-kanker.Khasiat daun keji beling terletak pada kandungan yang dikandungnya yaitu flavonoid, polifenol, alkaloid, tanin, katekin dan kafein yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat kesehatan dari beling keji meliputi:1. Mengandung AntioksidanSiapa sangka salah satu manfaat daun keji beling adalah menangkal radikal bebas. Hal ini didukung oleh penelitian tahun 2000 yang menunjukkan kandungan antioksidan pada daun keji beling lebih tinggi dibandingkan vitamin E.Penelitian tersebut juga merekomendasikan untuk mengonsumsi hingga 5 gram ekstrak daun keji per hari dalam bentuk teh untuk meningkatkan suplai antioksidan dan nutrisi tubuh.Sebuah studi serupa pada tahun 2010 juga mendukung manfaat daun keji beling dalam mencegah radikal bebas dan bahkan tidak menemukan zat berbahaya dalam lembaran keji beling. Antioksidan pada daun keji beling berkaitan dengan tingginya kandungan fenol pada daun beling keji.2. Mencegah Radikal BebasSeperti yang sudah dijelaskan diatas, salah satu manfaat kesehatan daun keji beling adalah pencegahan radikal bebas. Kandungan flavonoid, alkaloid, polifenol, dan tanin efektif mencegah radikal bebas yang sering menimbulkan penyakit berbahaya seperti penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung, kehilangan penglihatan dan kanker.3. Mengatasi DiabetesDiabetes mellitus adalah penyakit atau gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya gula darah. Biasanya, kondisi ini menyebabkan orang tersebut mengalami semacam gangguan fisik. Jika tidak segera diobati, penyakit ini dapat mengancam nyawa bagi yang terkena.Dilansir dari Healthline, Diabetes melitus terjadi akibat gula darah yang tinggi disertai gangguan metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein akibat kekurangan fungsi lainnya. Selain itu, glukosa menumpuk di dalam darah karena tidak diserap dengan baik oleh sel-sel tubuh yang dapat menyebabkan berbagai gangguan organik.Salah satu cara mengobati diabetes secara alami adalah dengan menggunakan daun keji beling yang diparut. Kandungan senyawa pada daun keji beling sangat efektif untuk menstabilkan kadar gula darah. Selain itu, daun ini juga berperan penting dalam mengatur sistem pertahanan terhadap pengaturan produksi insulin.4. Dapat Mengobati LukaSalah satu manfaat daun keji beling adalah untuk penyembuhan luka, hal tersbut telah teruji dalam sebuah penelitian. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 menunjukkan manfaat daun keji beling dalam penyembuhan luka.Dalam penelitian ini, jus daun keji beling ditemukan dapat mempercepat penyembuhan luka pada tikus yang normal dan penderita diabetes. Dari penelitian yang dioleskan ekstrak daun keji beling pada luka tikus dan didapatkan bahwa luka yang diolesi ekstrak daun keji beling lebih cepat sembuh dan bekas lukanya tidak sebesar biasanya.Selain itu, luka yang dilapisi ekstrak daun keji beling mengandung lebih banyak kolagen dan lebih sedikit sel radang dibandingkan tikus lain yang tidak menerima ekstrak daun keji beling. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk manusia yang meneliti manfaat dari potongan daun keji beling ini.5. Mengobati Batu GinjalGinjal adalah sepasang organ penghasil vibreta berbentukseperti kacang yang terletak di punggung bagian bawah. Ginjal sendiri memiliki beberapa fungsi, seperti menyaring produk kotoran dan mengeluarkannya bersama air sebagai urin. Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, dapat menyebabkan kondisi yang disebut penyakit ginjal.Menurut Healthline, beberapa gangguan ginjal menyebabkan sejumlah komplikasi pada tubuh, seperti anemia dan gangguan elektrolit. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan jantung, upaya pencegahan harus dilakukan sejak dini. Salah satunya adalah menjaga pola makan yang sehat.Salah satu faktor penyebab penyakit ginjal adalah penumpukan mineral yang kemudian menjadi batu ginjal. Salah satu cara ampuh untuk mengobati batu ginjal adalah dengan mengkonsumsi ekstrak daun keji beling. Karena daun keji beling memiliki kemampuan untuk menyembuhkan batu ginjal dan meningkatkan kesehatan pada kandung kemih.6. Mengandung Zat Anti KankerManfaat daun keji beling dalam mengalahkan kanker terletak pada kandungan anti kankernya. Telah ditemukan bahwa daun keji beling dapat menekan pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.Tak hanya kanker prostat dan payudara, penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 menunjukkan bahwa kandungan flavonoid pada daun keji beling dapat mencegah pertumbuhan kanker usus besar pada tikus.Ontology Letters juga mencatat bahwa mekanisme anti-kanker daun keji beling akan bekerja melawan garis sel kanker hati dan payudara. Anti-kanker ini mungkin menjadi target kemoterapi yang cocok untuk pasien penderita kanker tersebut.7. Meningkatkan Volume Darah dan Percepat Pembekuan DarahManfaat lain dari daun keji beling adalah dapat meningkatkan volume darah, sehingga cocok untuk penderita anemia atau tekanan darah rendah. Jika Sobat Grameds menderita kekurangan darah atau anemia, sebaiknya mencoba ramuan daun keji beling ini.Kandungan natrium tanaman ini dapat meningkatkan ekstraseluler atas, sehingga terjadi peningkatan volume darah. Tak hanya itu, tanaman ini juga bisa digunakan untuk mempercepat pembekuan darah, karena kandungan kalsiumnya yang tinggi.8. Menyembuhkan AmbeienApakah Sobat Grameds ada yang mempunyai penyakit ambeien? Tampak ada segumpal daging yang tumbuh di sekitar anus. Meski tidak bisa dirasakan, namun sangat berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.Penyakit ini disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah usus besar di rektum dan anus. Secara umum ada dua jenis ambeien yaitu ambeien dalam dan ambeien luar. ambeien dalam terjadi tepat di dalam anus dan sangat jarang menimbulkan keluhan. Bahkan bisa sembuh dengan sendirinya.Ambeien luar seringkali disertai dengan gejala lain seperti rasa panas di sekitar anus, tinja berdarah dan benjolan di sekitar anus, terkadang menimbulkan rasa gatal. Salah satu obat tradisional yang dianjurkan adalah dengan mengkonsumsi daun keji beling.Salah satu obat tradisional yang dianjurkan adalah dengan mencoba daun keji beling. Daun ini konon ampuh untuk mengatasi rasa sakit akibat ambeien. Anda bisa merebus 5-8 lembar daun keji beling dengan 3 gelas air.Air dapat dikonsumsi sekitar dua kali sehari untuk merasakan manfaatnya. Anda bisa menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.9. Menurunkan Risiko DepresiStres adalah respon tubuh terhadap ancaman. Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang mengalami tekanan atau perubahan hati yang membuat cemas, marah, kurang semangat, dan putus asa. Selain itu, situasi tersebut juga dapat memicu respons tubuh, baik fisik maupun mental.Gangguan terkait stres, jika tidak segera diatasi, dapat menyebabkan depresi, menyebabkan perasaan tertekan yang terus-menerus dan hilangnya rasa hidup. Keadaan traumatis ini dapat bersifat objektif atau subjektif, baik karena kekerasan fisik maupun emosional, hingga peristiwa yang mengancam jiwa.Jika Anda sering menderita depresi, Anda bisa mengatasinya dengan daun keji beling. Hal ini dikarenakan sisa-sisa daun mengandung senyawa yang dapat memberikan efek menghangatkan dan mendinginkan tubuh.Anda bisa merebus daun keji dalam teh untuk efek menenangkan dan nyaman, terutama bagi orang tua atau orang dewasa dengan banyak masalah dan stres hingga depresi.10. meredakan Sakit PinggangManfaat daun keji beling selanjutnya adalah dapat meredakan nyeri sakit pinggang. Menurut Universitas Sumatera Utara, ekstrak etanol daun keji dan asetilkolin dapat membantu meredakan nyeri otot, termasuk nyeri pinggang.Grameds bisa menggunakannya dengan daun keji beling yang sudah dibersihkan, kemudian direbus hingga agak mengental dan diminum 3 kali sehari. Anda juga bisa menambahkan gula atau madu sesuai selera Anda.11. Membantu Mengatasi Kencing BatuPenggunaan daun keji beling dikatakan dapat membantu mengatasi kencing batu atau kandung kemih. Daun ini dapat diolah dengan dua cara untuk mendapatkan manfaatnya.Salah satu caranya adalah dengan merebus 8 lembar daun yang sudah dicuci bersih dan dirajang halus dengan 3 gelas air. Rebus daunnya hingga tersisa dua perempat cangkir, lalu biarkan airnya mendingin. Lalu saring airnya, lalu minum airnya (tiga perempat gelas) dengan madu, sebanyak tiga kali sehari.12. Meringankan DemamManfaat daun keji beling selanjutnya adalah membantu menurunkan demam. Cukup ikuti langkah-langkah ini:Siapkan sekitar 10g dari daun keji segarCuci sampai bersihRebus daun yang sudah dicuci dengan 1 gelas air selama 15 menit.Setelah dingin, saring rebusanAir rebusan bisa langsung diminum.13. Meringankan Kencing BernanahDaun keji beling juga diyakini mampu mengobati kencing bernanah. Dalam hal ini, Anda bisa membuat ramuan herbal untuk diminum. Metodenya adalah:Cuci dan potong daun keji beling secukupnyaRebus menggunakan 4 gelas air sampai tersisa 2 1/4 gelasLalu, saring airnya Rebusannya itu bisa diminum sebanyak 3 kali sehari 3/4 gelas.14. Mengobati SembelitCuci setengah genggam daun keji beling, lalu cuci bersihRebus daun dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelasTunggu hingga dingin, saring untuk mendapatkan air rebusanMinum 2 kali sehari, setiap kali 1/2 gelas.15. Membantu Meredakan Kencing ManisKencing manis adalah salah satu penyakit yang bisa diobati dengan manfaat daun keji beling. Metodenya adalah:Rebus sekitar 49 gram daun keji beling dalam sekitar 6 gelas airTunggu hingga air rebusan tersisa sekitar 3 gelasSetelah dingin, air rebusan disaringSatu minuman dikonsumsi satu hari.16. Mengobati Kencing Tidak LancarDaun keji beling dikatakan mampu mengobati infeksi saluran kemih, seperti inkontinensia urin atau kencing tidak lancar. Cara mengobati inkontinensia urin dengan daun keji beling adalah:Siapkan 25 gr of daun keji belingKemudian cuci bersih dan rebus dengan 2 gelas air selama kurang lebih 15 menitSetelah dingin, tiriskan air rebusanAir rebusannya bisa langsung diminum pada pagi atau siang hari.Cara Penyajian Daun Keji BelingSetelah mengetahui apa saja manfaat daun keji beling, mungkin Anda ingin mengetahui cara menyajikan tumbuhan ini. Mengutip Dr. Health Benefits, tanaman ini bisa dikonsumsi dengan dua cara, yakni dimakan langsung atau direbus.Pertama, dapatkan 3 buah daun keji belingCuci bersih daunnyaTambahkan 1 gelas airRebus hingga air mencapai setengah gelasMeskipun ada banyak manfaat daun keji beling, penting dicatat bahwa tanaman ini memiliki kandungan kalium yang tinggi yaitu 51%.Kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah sehingga jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi maka berhati-hatilah saat menggunakan ramuan ini. Apalagi suplemen dan tanaman herbal tidak memiliki dosis tertentu, sehingga efeknya akan berbeda pada setiap orang.
Selengkapnya
Seri TOGA-Kunyit Putih (Kunir Putih)
Manfaat kunyit putih sudah banyak dibuktikan oleh masyarakat. Akan tetapi, bagi sebagian orang hanya menganggap kunyit sebagai bumbu masakan saja. Sebenarnya ada varian lain dari kunyit. Ada kunyit kuning dan ada kunyit putih.Kunyit putih dalam bahasa ilmiah dikenal dengan nama Curcuma zedoaria. Kunyit putih adalah tanaman yang rimpang dan masih masuk ke dalam keluarga Zingiberaceae. Tampilan kunyit putih adalah dengan kulit coklat terang.Bagian dalamnya berwarna kuning pucat hingga orange terang dan bertekstur keras. Ada banyak manfaat kunyit putih dalam kehidupan sehari-hari. Artikel ini akan membahas mengenai 15 manfaat kunyit putih.MANFAAT KUNYIT PUTIH1. Mengurangi asmaManfaat kunyit putih lainnya adalah sebagai obat bagi penderita asma. Kunyit putih dipercaya mampu mengurangi asma. Caranya adalah dengan meminum segelas air atau susu yang dicampur dengan kunyit putih bubuk.Para peneliti mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi kunyit putih, akan membantu mengurangi obstruksi jalan nafas. Ini akan bermanfaat untuk pengobatan pelengkap penderita asma.Sebuah studi yang dilakukan oleh Afroz Abidi tahun 2014 di dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research, meneliti sebanyak 77 orang. Mereka menderita asma ringan hingga sedang. Penelitian tersebut mengharuskan mereka mengonsumsi kunyit putih dalam bentuk kapsul. Pemakaiannya berlangsung selama 30 hari.Dari penelitian itu, dihasilkan bawah kunyit putih dapat mengurangi asma. Selain asma, beberapa penyakit pernafasan lain juga dapat diatasi dengan kunyit putih. Seperti pilek, batuk, flu dan lain-lain.2. Meredakan batukSaat menderita batuk, banyak orang yang saluran hidungnya tersumbat. Ini menyebabkan penderita batuk tersebut akan kesulitan bernapas. Tak jarang pula akan menyebabkan gangguan lainnya.Contohnya seperti asma dan pilek. Maka orang yang sedang batuk bisa memilih kunyit putih sebagai obat untuk meredakan batuk. Di dalam kunyit putih, terdapat kandungan zat anti inflamasi. Zat ini akan membantu mengobati batuk sehingga akan membaik.3. Obat alergiManfaat kunyit putih lainnya adalah sebagai obat ketika alergi. Kunyit putih memiliki manfaat anti alergi di dalamnya. Di dalam kunyit putih, terdapat kandungan curcuminoids.Kandungan curcuminoids ini bisa memicu aktivitas anti alergi. Sehingga akan bekerja sebagai terapi. Terapi tersebut untuk alergi yang berhubungan dengan kulit.4. Melancarkan pencernaanSalah satu manfaat kunyit putih adalah mengobati masalah pencernaan. Kunyit putih sering digunakan untuk melancarkan saluran pencernaan. Manfaat ini didapat dari minyak esensial yang ada di dalam kandungan kunyit putih.Minyak ini bisa mengatasi gangguan pada sistem pencernaan. Selain itu, minyak esensial ini juga dapat mengobati kejang-kejang dan infestasi cacing. Jika kehilangan nafsu makan, kamu juga bisa mengatasinya dengan kunyit putih. Kunyit putih dapat meredakan perut kembung, buang air besar yang tidak teratur dan rasa hambar.5. Meredakan radang dan nyeriKunyit putih memiliki sifat analgesik. Sifat analgesik ini membuatnya lebih baik dari aspirin. Sehingga kunyit putih memiliki kandungan senyawa alami. Kandungan ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang ada pada tubuh.Kunyit putih adalah rempah asli dari Indonesia yang sudah digunakan sejak zaman dahulu. Nenek moyang kita menggunakan rempah kunyit putih sebagai obat untuk mengobati penyakit. Penyakit yang diobati ini biasanya radang usus atau ulcerative colitis.Selain menghilangkan nyeri, kunyit putih juga mampu menghilangkan peradangan. Sehingga disebut kunyit putih adalah anti peradangan. Ini berkat kandungan diuretiknya.Sehingga kunyit putih dipercaya dapat mengatasi nyeri sendiri. Nyeri sendiri yang diatasi dapat karena adanya rematik dan arthritis. Sifat diuretic zedoary akan mendukung penghapusan zat beracun di dalam tubuh.Selain itu, cairan berlebih di dalam tubuh akan teratasi. Terutama yang terjadi pada persendian. Jika tidak adanya detoksifikasi, maka akan menyebabkan nyeri serta peradangan pada kasus rematik dan artritis.Kunyit purih dapat mengurangi suhu tubuh ketika demam. Caranya adalah dengan melawan infeksi. Kunyit putih akan mempromosikan keringat. Sehingga demam akan membaik.6. Mengobati jerawatManfaat kunyit putih selanjutnya adalah mengobati jerawat. Kandungan zat anti inflamasi yang terdapat di kunyit putih dapat mengatasi masalah wajah. Zat tersebut dapat membersihkan pori-pori kulit.Selain itu, kunyit putih juga memiliki efek menenangkan kulit. Hal ini lah yang mampu mengobati jerawat yang ada di wajah. Bila dibandingkan dengan kunyit kuning, kunyit putih lebih cocok digunakan untuk wajah. Hal ini karena kunyit putih tidak meninggalkan bekas kekuningan.7. Mencerahkan noda gelap di kulitJika kamu memiliki noda gelap di kulit, kamu bisa menggunakan kunyit putih sebagai penyembuhannya. Bubuk kunyit putih bisa membantu mencerahkan bintik-bintik gelap pada kulit tubuh.Caranya sangat mudah. kamu bisa mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit putih dengan susu. Gunakan satu sampai dua sendok teh sendok susu. Selanjutnya, campurkan dengan satu sendok teh jus lemon. Aduk secara merata. Lalu kamu bisa mengoleskan pada noda gelap yang ada di kulit.8. Membantu mencegah kankerSalah satu manfaat kunyit putih adalah mampu membantu mencegah kanker. Menurut peneliti dari Universitas Assam dan Pusat Nasional Ilmu Sel yang berbasis di Pune, India kunyit dapat mematikan sel kanker.Mengonsumsi kunyit putih dapat memicu datangnya protein caspase. Ini akan membuat sel-sel kanker menjadi mati. Terutama sel kanker payudara.9. Mengandung antioksidanKunyit putih mengandung antioksidan didalamnya. Hal itu karena terdapat kandungan flavonoids. Kandungan ini memiliki manfaat besar.Salah satunya adalah mampu membentu menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh yang terbilang berbahaya. Kunyit putih dapat memelihara kesehatan tubuh sebagai antioksidan. Kunyit putih mampu melindungi kulit dari polusi. Selain itu, kunyit putih dapat bekerja sebagai antiseptic pada luka yang ada di kulit.10. Obat maagSakit maag dapat disebut sebagai dyspepsia. Sakit maag adalah gejala penyakit yang berupa rasa panas dan nyeri. Rasa panas dan nyeri itu terjadi di lambung akibat beberapa kondisi.Penyebabnya antara lain seperti luka terbuka yang terjadi pada lapisan dalam lambung atau tulal lambung. Selain itu, terdapat infeksi bakteri Helicobacter pylori. Faktor lain adalah penggunaan obat antiinflamasi non steroid atau OAINS. Salah satu faktor sakit maag yang sangat jarang disadari adalah stres.Kunyit putih adalah salah satu obat yang populer untuk mengatasi sakit maag. Manfaat kunyit putih dapat meredakan sakit maag atau gangguan pencernaan lainnya. Selain alami, kunyit putih juga mampu menangkal bakteri.Bakteri penyebab sakit maag bisa ditangkap oleh kunyit putih. Untuk menghindari infeksi, bisa juga menggunakan kunyit putih.11. Menghambat proses penuaanManfaat kunyit putih juga dapat rasakan untuk kecantikan. Kunyit putih memiliki sifat yang bisa membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan. Contohnya seperti menghilangkan garis keriput pada wajah.Selain itu, kunyit putih juga dapat menghilangkan flek hitam. Caranya adalah dengan membuatnya menjadi pasta untuk masker. Campurlah beberapa sendok makan kunyit putih halus dan sedikit air.Aduk hingga konsistensinya mengental. Kemudian oleskan pada bagian wajah dan leher. Tunggulah sampai kering. Jika sudah, kamu bisa menggosok-gosok secara perlahan dengan kain dan air hangat.12. Menjaga kesehatan jantungKunyit putih adalah rempah yang kaya akan vitamin. Selain itu, terdapat banyak mineral seperti potassium dan zat besi. Kandungan-kandungan itu memiliki manfaat yang besar untuk membangun sel darah merah.Kandungan lain yang ada di dalam kunyit putih adalah kalium. Kalium dipercaya mampu mengontrol tekanan darah. Selain itu, kalium juga dapat mengontrol denyut jantung. Jika rutin mengonsumsi dengan takaran yang pas, maka kesehatan jantung dapat terjaga.13. Menurunkan berat badanManfaat kunyit putih yang lainnya adalah mampu menurunkan berat badan. Kandungan yang ada di dalam kunyit putih berfungsi untuk menekan respons peradangan yang ada di sel tubuh. Salah satunya adalah otot dan lemak.Reaksi tersebut dapat mengurangi resistensi insulin. Selain itu, mampu menurunkan kadar gula darah. Kolesterol dan gangguan metabolis lain yang diakibatkan dari obesitas juga dapat diatasi.14. Meredakan nyeri haidKetika datang bulan atau haid, banyak perempuan yang mengalami nyeri. Jika ini dibiarkan, maka akan menghambat aktivitas sehari-hari. Maka harus mengatasinya. Manfaat kunyit putih bisa untuk meredakan nyeri ketika haid.Rempah kunyit putih ini memiliki efek pereda nyeri yang alami. Cara kerjanya adalah dengan melemaskan kontraksi rahim penyebab perut kram. Zat ini juga akan mengurangi hormone yang menciptakan peradangan dan sakit.
Selengkapnya
Seri TOGA-Temu Hitam (Ireng)
Meski nama herba ini masih terdengar asing bagi sebagian orang, ada beragam manfaat temu ireng yang perlu untuk diketahui. Beragam kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya dipercaya dapat mengatasi kebotakan hingga peradangan dalam tubuh.Temu ireng adalah salah satu jenis tanaman yang telah digunakan sejak dulu sebagai obat tradisional di beberapa negara Asia, termasuk Indonesia. Sesuai namanya, tanaman ini termasuk dalam kelompok temu-temuan dengan rimpang berwarna putih kebiruan.Selain itu, temu ireng memiliki rasa yang pahit dan aroma yang hampir serupa dengan jahe. Tak heran tanaman ini juga sering digunakan sebagai penambah rasa dan pewarna alami dalam makanan.Di dalam temu ireng terdapat beberapa nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, serta berbagai senyawa antioksidan, misalnya flavonoid, alkaloid, terpenoid, tanin, dan polifenol.Tak hanya itu, tanaman ini juga diketahui memiliki efek antimikroba, antiradang, antiasma, bahkan antikanker. Oleh karena itu, temu ireng diduga bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.Beragam Manfaat Temu Ireng bagi KesehatanBerkat antioksidan dan efek baik yang dimiliki temu ireng, tanaman ini diyakini berkhasiat untuk mengatasi beragam masalah kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat temu ireng bagi kesehatan:1. Mengatasi kebotakanMenurut penelitian, ekstrak temu ireng yang dioleskan ke kulit kepala atau area yang menunjukkan tanda-tanda kebotakan dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mengatasi kebotakan pada penderita alopecia androgenik.Penelitian lainnya menemukan bahwa losion yang mengandung temu ireng justru dapat menghambat pertumbuhan rambut di ketiak dan mencerahkan kulit ketiak. Meski begitu, hal ini perlu dipastikan kembali apakah itu efek langsung dari temu ireng atau kandungan kimia lainnya dalam losion tersebut.2. Meredakan asmaManfaat temu ireng berikutnya adalah meredakan asma. Menurut penelitian pada hewan, temu ireng diketahui memiliki kemampuan spasmolitik, yaitu merelaksasi otot polos dalam saluran pernapasan sehingga dapat meredakan asma.Hal tersebut menunjukkan bahwa temu ireng berpotensi sebagai pengobatan asma. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui efektivitas dan keamanannya.3. Mencegah infeksi kulitSelain bermanfaat untuk mencegah kebotakan, minyak esensial dari ekstrak temu ireng juga diketahui bisa mencegah tubuh dari infeksi bakteri karena memiliki efek antibakteri. Misalnya, dari bakteri Staphylococcus aureus yang sering menyebabkan penyakit infeksi kulit.4. Mengatasi radang ususBerkat banyaknya kandungan antioksidan di dalam temu ireng, yaitu flavonoid, alkaloid, dan terpenoid, tanaman ini diduga bisa menjadi antiradang untuk mengatasi radang usus. Penyakit ini kerap kali menimbulkan gejala nyeri perut, diare kronis, dan perut kembung.Untuk memperoleh khasiat tersebut, Anda bisa mengonsumsi ekstrak temu ireng atau menggunakan minyak esensial dari temu ireng. Ekstrak temu ireng ini bisa Anda dapatkan dari suplemen makanan dalam bentuk bubuk.Meski begitu, manfaat temu ireng di atas masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Hal ini karena beberapa manfaat tersebut baru diujikan pada hewan dan belum dilakukan uji klinis pada manusia.Selain itu, informasi terkait efektivitas, efek samping, dan jumlah dosis temu ireng yang aman untuk dikonsumsi per hari juga masih sangat terbatas. Oleh karena itu, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi temu ireng sebagai satu-satunya pengobatan untuk mengatasi beberapa kondisi medis di atas.Itulah beragam manfaat temu ireng untuk kesehatan yang bisa Anda peroleh. Namun, guna memastikan keamanannya, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter lebih dulu sebelum mengonsumsi atau menggunakan temu ireng.
Selengkapnya
Seri TOGA-Temu Kunci
Manfaat temu kunci yang selama ini diketahui hanyalah sebagai bumbu penyedap masakan. Padahal, tanaman ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa temu kunci diduga bisa bermanfaat untuk terapi pengobatan COVID-19.Temu kunci atau Boesenbergia pandurata merupakan tanaman rempah yang banyak ditemukan di negara beriklim tropis, termasuk Indonesia. Meski tidak banyak mengandung nutrisi, manfaat temu kunci bagi kesehatan bisa diperoleh berkat beragam senyawa aktif yang ada di dalamnya, salah satunya flavonoid.Manfaat Temu Kunci untuk KesehatanDi balik cita rasanya yang pedas, temu kunci dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan, di antaranya:1. Meredakan batuk keringTemu kunci telah dijadikan sebagai obat tradisional untuk meredakan batuk kering. Hal ini berkat kandungan senyawa yang bersifat antiradang, sehingga dapat meredakan radang dan bengkak pada tenggorokan.Selain itu, kandungan antioksidan pada temu kunci juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat membantu proses pemulihan.2. Meningkatkan kualitas spermaMeski masih harus dikaji lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa temu kunci terbukti berkhasiat untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Ini karena kandungan antioksidan dalam temu kunci berperan dalam melindungi kerusakan jaringan testis yang merupakan tempat sperma dihasilkan.3. Menangkal radikal bebasRadikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel tubuh. Jika kadar radikal bebas dalam tubuh berlebih, kerusakan yang diakibatkan bisa memicu terjadinya berbagai penyakit kronis.Manfaat temu kunci dalam menangkal radikal bebas berasal dari kandungan senyawa flavonoid. Senyawa ini memiliki aktivitas antioksidan yang kuat, sehingga dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas.4. Mencegah kanker payudaraManfaat temu kunci selanjutnya adalah mencegah atau mengurangi risiko terkena kanker payudara. Manfaat ini memang perlu diuji lebih lanjut, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kandungan senyawa panduratin A pada temu kunci mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker payudara.5. Menjaga kesehatan pencernaanKonsumsi temu kunci diyakini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Pasalnya, kandungan senyawa polifenol dalam temu kunci bermanfaat dalam mendorong pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat di usus.Selain polifenol, kandungan minyak atsiri dalam temu kunci juga dipercaya memiliki sifat antibakteri sehingga mampu menghambat perkembangan bakteri Escherichia coli, salah satu bakteri penyebab diare. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan terkait manfaat yang satu ini.6. Berpotensi mencegah dan menyembuhkan COVID-19Sama halnya dengan bawang putih dan jahe, temu kunci juga diyakini bisa mencegah COVID-19. Tanaman ini memiliki sifat antivirus dan antiradang yang diduga bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan virus dan meredakan radang.Manfaat temu kunci dalam mencegah dan menghambat perkembangan virus Corona sudah pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian di Thailand. Meski begitu, penelitian ini berskala kecil sehingga masih diperlukan penelitian lain untuk memastikannya.Berbagai manfaat temu kunci di atas menunjukkan bahwa rempah ini memiliki beragam potensi yang baik untuk kesehatan. Bahkan, selain yang telah disebutkan, masih banyak kondisi yang diyakini bisa diatasi dengan temu kunci, misalnya sariawan, diare, dan penyakit kulit.Meski begitu, perlu diingat bahwa manfaat temu kunci ini masih perlu dipastikan melalui penelitian dan uji klinis lebih lanjut.Jadi, Anda tidak disarankan untuk menjadikan temu kunci sebagai satu-satunya obat untuk kondisi tertentu. Jika ada keluhan kesehatan, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Selengkapnya